domingo, 18 de septiembre de 2011

A VECES HABLO DE TRABAJO...SÓLO A VECES

 Pues si, el pasado viernes dia 16, se hizo una mesa debate en el programa de COMRàdio "Extraradi", sobre los autónomos, y mi condición de autónomo veterano (jausjasu , joder que daño hace esto) y de triatleta (Jordi Cortinas -como copiloto del programa y triatleta) hizo posible mi presencia....Un debut radiofónico que se hace corto, pero una experiencia más. Eso si hablar de trabajo en tiempo de crisis no es hablar de las maravillas del mundo autónomo, pero bueno ahi deje mis "profundas reflexiones".
PD: El audio esta en catalán.







INTERVENCION EN COMRADIO.


jueves, 15 de septiembre de 2011

OBJETIVO.MOTIVACION.PLANIFICACION.ENTRENAMIENTO.RENDIMIENTO

Y hablamos de deportistas amateurs, y de cualquier discplina que implique un rendimiento o una mejora, ¿Quién no conoce a alguien que ha tenido una temporada prácticamente en blanco , no por culpa de las lesiones, sino por culpa de no tener definido un objetivo? Y es que el triatlón muchas veces por el tiempo que requiere, cuando dejamos de tener un objetivo claro e importante bajamos nuestro nivel de entrenamiento y por ello nuestro rendimiento.
Mismamente yo, donde hoy no soy capaz de correr 3 kms, (lesiones a parte) y que no he tenido objetivos claros y concisos, mi nivel deportivo ha dado mínimo 4 pasos atras. El no tener objetivo hace que no tengas motivación, es falta de motivación te hace pensar que para que vas a entrenar, asi pues si no tienes muchísimas ganas, pues no sales a entrenar, eso un dia y otro , hace que al final sin querer estés practicando deporte-salud (ojo que no es malo) pero si quieres tener un rendimiento deportivo es totalmente lo contrario a lo que debemos hacer.
Este año tengo un objetivo claro, aunque en teoria són 2, el primero si las lesiones me lo permiten, es bajar de 10h en el IC, y sabiendo que parto de 4 pasos por detras de donde estaba , es una apuesta muy arriesgada, y el otro objetivo es para Agosto pero no puedo decir nada aun, solo que tiene que ver con Ponferrada.........

miércoles, 14 de septiembre de 2011

A VECES PASA.....

Hoy en un dia en el que consegui vencer a la pereza y pude salir a rodar unos 40kms, a ritmo cómodo (26-27kms/h), pues en el km 2 veo a un ciclista parado en el arcén, como yo sin gafas no veo mucho , me acerco y le pregunte si esta todo bien, él que iba a lo suyo me responde que si, cuando veo el casco y la bici entonces caigo....MIERDA!!!!!!! hoy no iremos suaves , pues efectivamente hoy he compartido unos 20kms con el "keniata igualadino" fino a rabiar y últimando su preparación para el mundial de duatlón.
Hoy con el viento de cara para subir, con mi chip de paseo de verano azul y que para subir no voy cómodo, a falta de 2kms para coronar la Panadella , le he dejado marchar y le he atacado por detrás , en un tris tenia tanta distancia con él que ni lo veia.
Por suerte la vuelta ha sido cómoda con el aire a favor, y es que hay que ir mentalizado, habia ganado la primera batalla al sofa de la temporada, pero en el segundo envite(aguantar hasta el punto de giro) ahi he sido derrotado por ko técnico.

Pd: Si estábamos hablando de ROGER ROCA

MIS TIEMPOS EN IRONMAN

  • 2010 IRONCAT 11H 52'
  • 2009 IRONCAT 11H 58'
  • 2009 CHALLENGE BCN 11H 20'
  • 2008 IRONMAN ZURICH 11h 37'
  • 2008 IRONCAT 10h 47'
  • 2007 IRONCAT 12h 08'

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