Asi me siento hoy, después de una tirada larga corriendo (para mi) de 19,7 kms, fácil, cómodo y apretando al final, supongo que el tiempo estara sobre 5:15, pero la gracia esta en las pulsaciones, que siempre las he controlado!!!! Perfecto, unas 12 tiradas más de éste estilo, alguna cercana a los 30 kms y creo que podre afrontar la maraton del IRONCAT en condicion de correrla en 4h 15' que seria un sueño increible eso supone un ritmo de 6:00 el km pero ya es correr para mi!!!!!!! Que me emociono!!!!!!! Para postre esta foto porque estaba eufórico, y mañana 150 kms en bici.
Aqui esta la gráfica, hoy bien medido he comprobado que tiene 19.7 kms, a ojo calcule 20 asi que no esta nada mal!!!!! Vaya ojo que tengo
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