lunes, 4 de febrero de 2008

A RITMO DE PRO.

15 horas en una semana!!!!! Bueno bueno....que me emociono y todo. Una semana super fructífera y que me quedo con el entreno del domingo . He aqui la gráfica. Hacia unas semanas comentaba con el gran Alex que me costaba este año la bici.......

Claro que costaba , si no la cogia!!! en cuanto he tenido ritmo he vuelto a las sensaciones del año pasado y a estas alturas casi llevo 200 kms mas. Asi que vamos por muy buen camino.

De cara al sábado se montara una ruta por Igualada , unos 120 kms aprox y 1300 metros de desnivel por quien se quiera apuntar. Ritmo de 25 kms/h que es para hacer fondo. Si las anginas me respetan que me estan avisando durante todo el dia de hoy.
INSCRITOS

ANGEL
SANTIAGO PONS

pd: Robert , create una cuenta gmail o hotmail, que me da cacho de problemas tu correo. Aun asi si te vienes el sábado te digo como va lo de la página
Kel, vente tu tambien a hacer fondo y te digo lo de los adhesivos.

Alguien mas se apunta?????? Alex, Almu, Bernat (que ahora que no puede correr tendra que coger la bici) Carlos Toni......vaaaaaa que hara dia de bici.....

4 comentarios:

Alex dijo...

Me alegra oir eso!! Así en la duatlón ni te veré!! jejejejejeje
El domingo Almu corre la media de Bcn y yo la acompaño.Así que el sabado saldré en bici pero suave
Cuidaté

felipe dijo...

Angel,saludos desde Gijon...
Organizando una salida por Igualada!!!cuanto hecho en falta una carretera para acoplarse como esa.
Tus pronosticos del 2007 en Frankfurt fueron casi perfectos,espero con ansia los del 2008 ya que tanto Luis,Nodar como yo vamos a intentar ser sub-10 h.
Tus retos tampoco son moco de pavo.
Suerte y salud para disfrutarlos.
Felipe.

AngelIGD dijo...

Alex, a lo mejor se me va la pinza y me bajo a BCN en bici, a ver la media...... ya veremos como van los psicotrópicos jaja.Tu no te preocupes que algo montaremos.....

Felipe, pues mira hoy estaba pensando precisamente en como organizar una salida como la del año pasado pero bien hecha!! Asi que ya ire informando, porque os quiero en la próxima salida, que esa carretera es una bendicion.
Y sobre los pronósticos, no era por quedar bien, simplemente lo que vi y lei me hacia presagiar mas o menos esos tiempos!! Ademas que el orgullo de haber rodado con gente como vosotros eso no me lo quita nadie!! Este año tambien os hare la porra.....jejeje. Pero es más dificil.

robert mayoral dijo...

Angel, saldré por la mañana pero más corto que por la tarde tengo competi de masters de natación....ya tengo cuenta hotmail, robertmayoral@hotmail.com
prueba con esta a ver que tal!

MIS TIEMPOS EN IRONMAN

  • 2010 IRONCAT 11H 52'
  • 2009 IRONCAT 11H 58'
  • 2009 CHALLENGE BCN 11H 20'
  • 2008 IRONMAN ZURICH 11h 37'
  • 2008 IRONCAT 10h 47'
  • 2007 IRONCAT 12h 08'

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