viernes, 7 de diciembre de 2007

UN ENTRENAMIENTO LARGO

Después de muchos dias, por fin he podido pasar de las 3h en bici, para un total de 81 kms....No es mucho, pero si que es la primera vez que podia afrontar mas de 3 h sin estar pendiente del reloj. (Bendita Constitución, jajaja) asi que a las 12h del mediodía y con 11º , he salido dirección Cervera. No habia mucha novedad hasta la 1h, que se ha empezado a levantar un viento "parecido" al mítico IC2007 pero sólo parecido, asi que como ya estábamos en ruta , no he tenido otro remedio que continuar. Aunque de temperaturas de momento vamos bien, el viento si que es frío de cojones.
Un buen entreno , sobre todo mental, por el dichoso viento........en fin que mañana y pasado anuncian aun más viento, o sea que toca piscina y correr. Si consigo hacer 15 kms corriendo mañana esta habra sido una buena semana.




PD:No vale mofarse de la velocidad media....que de momento sólo quiero controlar el maldito pulso, y no soy capaz....hoy en la mitad de trayecto tenia 147 de media.....

1 comentario:

robert mayoral dijo...

ya te imagino, viento en contra y con toda la traca puesta!!!!!

MIS TIEMPOS EN IRONMAN

  • 2010 IRONCAT 11H 52'
  • 2009 IRONCAT 11H 58'
  • 2009 CHALLENGE BCN 11H 20'
  • 2008 IRONMAN ZURICH 11h 37'
  • 2008 IRONCAT 10h 47'
  • 2007 IRONCAT 12h 08'

PATROCINADOR 2011