lunes, 30 de noviembre de 2009

SEMANA 3

Seguimos en plan telegrama....pero mientras no haya novedades o haya algo interesante no se que mas decir..bueno lo único es el maldito carril bici de 1 metro de ancho para 2 SENTIDOS en la Panadella..pero de momento estoy recopilando información para denunciar ese carril.


SWIM : 1.500 En 27' 30 lo que quiere decir que estamos mas o menos igual que siempre.....por lo tanto no me preocupa.
BIKE: 225 KMS , un buen numero de kms para la época, pero lo mas importante es que olvide el pulsometro definitivamente, que era lo que me frenaba......apreto en las subidas y recupero en las bajadas...tan fácil como eso, y sin querer son 2,5 kms de media mas rápido que el año pasado por estas fechas.
RUN: 11 kms, y deberia haber corrido la Jean Bouin, pero levantarse a las 5 para correr un 10.000 a 5'30 no merece la pena, y es que no quiero forzar mucho hasta que no tenga las plantillas.


Números de miseria , pero no me preocupa, el año pasado empece fuerte y luego me deje ir, este año no quiero que suceda lo mismo.

4 comentarios:

sina dijo...

Telegrama recibido... jeje
Suerte con esas plantillas y esperemos que solucione el tema!

VACAS dijo...

Calma y sosiego, poco a poco irás subiendo kms.

Saludos.
Fran Vacas.

Noelia dijo...

JOLIN CON LOS NUMEROS DE MISERIA! SOBRETODO EN BICI! QUIEN LOS PILLARA!! :D

Pedro Garcia Millan dijo...

ESTAFA AUTOMOTRIZ MEXICO!

http://pedromillan.blogspot.com/

PELIGROSISIMO AMIGOS MEXICANOS!

MIS TIEMPOS EN IRONMAN

  • 2010 IRONCAT 11H 52'
  • 2009 IRONCAT 11H 58'
  • 2009 CHALLENGE BCN 11H 20'
  • 2008 IRONMAN ZURICH 11h 37'
  • 2008 IRONCAT 10h 47'
  • 2007 IRONCAT 12h 08'

PATROCINADOR 2011