Seguido de una transicion de 8, 5 kms, en principio queria correr mas, pero se me hizo tarde y tampoco es cuestion de estar todo el dia entrenando, consequencia de ello es que salí demasiado espitado,y de ahi que las pulsaciones subieran mas de la cuenta,aprovechando que iba un pelin alto, aprovehce para hacer algunas cuestas a ritmo, sin notarme del todo cómodo si que disfrute y complete la semana de más volumen casi 18h, todo un record para mi.
7 comentarios:
Madre mia que miedo me das!!! :)))
Vaya tutes que te pegas neng! Muy bien muy bien.. espero que me esperes en meta!
Saludos!
Juajsusaj, miedo?¿? Si acabo antes que tu te invito a una birra o un aquariuss lo que quieras!!!! Fijate si estoy seguro!!!! Tu has visto la velocidad media!!!
Ten en cuenta que yo aun no he empezado a entrenar a pie.. he estado jodido con el tendon de Aquiles.
Que sea lo que Dios quiera!
Saludos i no pares Angel!
Angel las graficas no se ven muy claras.Las puedes ampliar??
q tal llevas el agua?
te echaria una mano pr yo todavia llevo el patito de goma!!jejejee
un saludo y a topeeeeeeee!!
LO VAS A CONSEGUIR!!!! CRACK!!!
Un saludo tmb a kelerman,no te conozco pero pareces un tio guay!
ánimo a ti tmb
Tranqui kel, que ahora que sabemos que va el gran Marcel, habra que ir!!!!
Alex, pincha sobre la gráfica y se hara más grande. El agua, ese elemento líquido en el qual me hundo y que a base de ostias consigo avanzar, pues ahi esta solo con salir vivo del agua me conformo.
Vamos chicos que estais echos unos maquinas este año es el vuestro teneis que ser FINISHER porque el año que viene me toca a mi!!!!
Pero si va Marcel ya no podre ganar!!! jurs, jurs, jurs....
El 30 Salida!!!!!
AngelIgad anima a tu padre que dspues le haremos un omenaje como FINISHER!!!!
Ojala mi padre pudiera correr, con el barrigon que tiene tendria que empujarlo....
Dale animos de mi parte!!!!
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