BENDITO GEL// QUE DURO ESTA EL SUELO.

Pues los títulos de la entrada no tiene ninguna relación entre ellos, pero todo ha sucedido en el mismo entrenamiento.

Después de que me costara horrores prepararme para salir a correr.( Correr no me gusta , aunque cada vez le tenga menos odio...quizás sea porque me cuesta correr a 5' el km) He salido para hacer la salida más larga de lo que llevamos de preparación este año. Es decir casi 16 kms. Y como uno se conoce mejor que nadie, he decidido llevarme avituallamiento, es decir un bidon de agua y un gel......por probar a ver que......y SUERTE. No se que me pasa últimamente pero en todos los entrenamientos largos que he hecho la primera parte siempre voy peor que la segunda. Traducido en números supone los 8 primeros kms a 155 ppm y la seguna vuelta a 150 ppm....y gracias a que he decidido arriesgar con el gel. Me ha sentado divino de la muerte, y me he recuperado como si empezara de 0.
Nota: Llevar siempre un power gel en salidas de más de 15 kms .

Y la segunda parte tiene que ver con lo chapuzas que es la gente, y me refiero a los operarios de mi ciudad.Resulta que quitaron una señal de tráfico, pero cómo???? Serrándola y dejando mas de 15 cms de saliente en mitad de la acera. Total que como uno ya es patoso de por si, sólo faltaba que me pusieran más dificultades para que evidentemente diera con mi rodilla en el asfalto......Y AUN GRACIAS porque he ido a caer en mitad de la una calle bastante transitada, y en ese momento no pasaba nadie,sino quizas el que escribe no estaría aqui. Una quemadura no muy grave pero si que el golpe en la rodilla me duele que te cagas!!!! Mañana veremos como va.

Dicho esto......... todo muy bien.