Hoy he de admitir mi derrota, después de 3 semanas de entrenamientos sostenidos y con buenas sensaciones en general y progresando adecuadamente, hoy he sido derrotado por dios Eolo, en teoria tocaban 150 kms...pero ya desde el km 3 iba a 20 km/h en llano ( de que me sonara esto???) asi que con unas ganas terribles de darme media vuelta, he sido capaza de aguantar hasta el km 36 donde estaba hasta los mismos cojones de aguantar al viento, asi pues la ida la he hecho en 1h 45 y la vuelta en 57'..........eso si el resultado global es EOLO 1- 3 ANGEL..... y aun no ha acabado el partido.
El resumen semanal a falta quizas de una sesion si me da tiempo es la siguiente:
SWIM: 10.000 (despues de 1 mes y medio consigo llegar a esta cifra)
BIKE: 270 kms (bien......al menos no bajo el ritmo, eso si las pulsaciones casi siempre a 134 ppm)
RUN: 36 kms (pasable, quizas pueda meter otra sesión esta tarde de 8 kms y entonces estaria más que pasable)
TOTAL HORAS: 16H 10' (+ 45 de la última sesión.....si la hago)
PD: Hoy en teoria queria pasarme por la duatlon de St Guim , a ver como arrasan los compis de equipo, pero como no saliendo una hora más tarde de lo esperado, y tardando otra hora y media mas en llegar, alli no debia estar ya ni el apuntador.
PD2: Alex, te dejare mi casco, si no te duele nada entonces si que tendre un cabezon.........
3 comentarios:
tío hay que aprovechar esos días, porque como nos toque otro igual que el año pasado, al menos, que nos pille confesados...yo ya llevo unos cuantos de viento horrible y aguantando, y uno de ellos con las ruedas de palos, las dos...
estos entrenos son los que curten!!
Hola!!!!
Buena semana de entrenos, yo ya me temo que en el IC vamos a sufrir de lo lindo con el PUt.. Viento!!!!
Si te apetece este sabado hare un tri-B en Roda de bara, 2000 agua, 90-100 bici y 10-15 correr.
Asi hacemos una prueba de todo juntito!!!!!
Si vienes llamame y ya quedamos!!!
Somo Plani y yo, por ahora.
Saludos!!!!
Angel si solo me entra la coronilla, entonces lo que notas no es el viento. Es tu cabeza dando tumbos y tu cuello intentando aguantar tanto peso!!! jejejejejejejeje
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